Μωρό και κλιματιστικό: Τι να προσέξετε!
Εν μέσω καλοκαιριού το κλιματιστικό είναι σχεδόν ο καλύτερός μας φίλος. Η χρήση των κλιματιστικών είναι απαραίτητη σε ένα σπίτι […]
The post Μωρό και κλιματιστικό: Τι να προσέξετε appeared first on 4moms.
Η μηνιγγίτιδα Β, μία ιδιαίτερα ύπουλη και επικίνδυνη νόσος, προλαμβάνεται με ένα μόνο εμβόλιο
Η Μηνιγγιτιδοκοκκική νόσος τύπου Β (γνωστή και ως Μηνιγγίτιδα Β) είναι μία ύπουλη νόσος διότι δύσκολα μπορεί να διαγνωστεί. Παρότι αρχικά έχει τα συμπτώματα μιας απλής ίωσης, όπως αυχενική δυσκαμψία, υψηλός πυρετός, αιμορραγικό εξάνθημα, σύγχυση, πονοκέφαλος, έμετος, φωτοφοβία, εξελίσσεται ραγδαία (συνηθώς εντός 24 ωρών) και μπορεί να προκαλέσει ισόβιες αναπηρίες ή σε χειρότερη περίπτωση να οδηγήσει στον… Read more Η μηνιγγίτιδα Β, μία ιδιαίτερα ύπουλη και επικίνδυνη νόσος, προλαμβάνεται με ένα μόνο εμβόλιο
Τι κάνουμε όταν μας τσιμπάει σφήκα ή μέλισσα!
Τι πρέπει να κάνουμε όταν μας τσιμπάει σφήκα ή μέλισσα! Κατά την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών, δεν είναι σπάνιο φαινόμενο να σας τσιμπήσει κάποιο έντομο στην παραλία, ή εκεί που παραθερίζετε. Αν σας συμβεί αυτό, τότε υπάρχουν μερικά απλά βήματα που, εφόσον τα κάνετε σωστά, θα ταλαιπωρηθείτε λιγότερο και ο πόνος θα περάσει γρηγορότερα.… Read more Τι κάνουμε όταν μας τσιμπάει σφήκα ή μέλισσα!
Μύθοι και αλήθειες για το αντιγριπικό εμβόλιο
Το αντιγριπικό εμβόλιο λειτουργεί και είναι ένας έξυπνος τρόπος για να μειώσετε τις πιθανότητες να αρρωστήσετε αυτό το χειμώνα. Αλλά αν παρασυρθείτε από τους μύθους που κυκλοφορούν για τον εμβολιασμό, τότε πραγματικά κινδυνεύετε χωρίς λόγο. Οι μύθοι για την εποχική γρίπη και το αντιγριπικό εμβόλιο αφθονούν και πρέπει να μπουν ορισμένα πράγματα στην θέση τους.… Read more Μύθοι και αλήθειες για το αντιγριπικό εμβόλιο
Πάμε για επιδημία … ιλαράς! – Δεν αποκλείουν νέα μέτρα οι επιστήμονες
Για εξάπλωση της επιδημικής έξαρσης ιλαράς κάνει λόγο το ΚΕΕΛΠΝΟ Την αποκάλυψη ότι είμαστε σε φάση επιδημικής έξαρσης ιλαράς στην Ελλάδα και ότι το ενδεχόμενο επιπλέον εξάπλωσης της στη χώρα μας είναι υπαρκτό, κάνει μιλώντας στο Αθηναϊκό/Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ένας από τους κύριους επιστημονικούς συμβούλους του ΚΕΕΛΠΝΟ. Ο Τάκης Παναγιωτόπουλος, καθηγητής του τομέα Υγείας… Read more Πάμε για επιδημία … ιλαράς! – Δεν αποκλείουν νέα μέτρα οι επιστήμονες
Γιατί οι μισοί Έλληνες κάθε ηλικίας έχουν έλλειψη βιταμίνης D
Έλλειψη βιταμίνης D έχουν περισσότερο από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλον τον κόσμο, ενώ στην Ελλάδα η έλλειψή της παρατηρείται στο 50% του πληθυσμού κάθε ηλικίας. Μάλιστα, στους ηλικιωμένους το ποσοστό αυτό μπορεί να φτάνει και το 80%. Μελέτες, που έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια, δείχνουν ότι η έλλειψη βιταμίνης D ενδέχεται… Read more Γιατί οι μισοί Έλληνες κάθε ηλικίας έχουν έλλειψη βιταμίνης D
Συμβουλές διατροφής για καλύτερο ύπνο !
Ποιες τροφές προσφέρουν καλό ύπνο; Ακολουθούν συμβουλές διατροφής για καλύτερο ύπνο… Είναι εντυπωσιακό το γεγονός ότι δαπανάμε το 30% της ζωής μας για να κοιμηθούμε, ενώ πολλά ζώα καταλήγουν στο θάνατο εάν στερηθούν το ύπνο για λίγες εβδομάδες Ο ύπνος, αν και οι μηχανισμοί του βρίσκονται ακόμη υπό διερεύνηση, είναι εξαιρετικά ζωτικός για την… Read more Συμβουλές διατροφής για καλύτερο ύπνο !
Τιμωρία στα παιδιά: ο εγγυημένος τρόπος να «χάσουμε την επαφή» μαζί τους
Tιμωρία στα παιδιά Γιατί τόσοι και τόσοι γονείς έχουν την ανάγκη να βάζουν τιμωρίες τα παιδιά τους για να επιβληθούν ή να μην χάσουν τον έλεγχο; Τι θα συμβεί αν προσπαθήσουν να συζητήσουν αντί να καταλήξουν στη χρήση της τιμωρίας που είναι σε θέση να επιβάλουν μόνο και μόνο επειδή βρίσκονται σε μία θέση ισχύος;… Read more Τιμωρία στα παιδιά: ο εγγυημένος τρόπος να «χάσουμε την επαφή» μαζί τους
Tα οφέλη του γιαουρτιού – 4 λόγοι για να τρωμε γιαούρτι
Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές αν και δεν είναι σε όλους γνωστά. Εκτός από ασβέστιο και πρωτεΐνες, μία μερίδα γιαουρτιού περιέχει επίσης τα λεγόμενα «καλά» βακτήρια τα οποία υποστηρίζουν την καλή λειτουργία του εντέρου και του ανοσοποιητικού, βελτιώνουν την πέψη και προστατεύουν από την κατάθλιψη. Δείτε επίσης παρακάτω τέσσερις λόγους για να… Read more Tα οφέλη του γιαουρτιού – 4 λόγοι για να τρωμε γιαούρτι
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω τα σεντόνια στον κρεβάτι;
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω τα σεντόνια στον κρεβάτι; O μέσος άνθρωπος περνάει περίπου το ένα τρίτο της ζωής του στο κρεβάτι Όταν ξαπλώνουμε το βράδυ κουρασμένοι και νυσταγμένοι στο κρεβάτι μας, το τελευταίο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι αν κοιμόμαστε μόνοι ή με «συντροφιά». Ωστόσο, έχει τεκμηριωθεί ότι ανάμεσα στα σκεπάσματα φωλιάζει ένας μικρόκοσμος… Read more Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω τα σεντόνια στον κρεβάτι;
Τα ναι και τα όχι και κοιλιά πλάκα!
Κοιλιά πλάκα ή κοιλίτσα σωσίβιο; Όπως και να πεις την στην κοιλιά, το σίγουρο είναι ότι δεν είναι καλή, τόσο από αισθητικής άποψης όσο και γιατί εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία. Για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά άμεσα, δες τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις. Πες ναι… * Στο τσάι με τζίντζερ: 1 φλιτζάνι… Read more Τα ναι και τα όχι και κοιλιά πλάκα!
Παιδί και εθισμός στο κινητό τηλέφωνο: Τι πρέπει να κάνουμε…
Οι μισοί από τους εφήβους είναι εξαρτημένοι από το κινητό τους τηλέφωνο και το ίδιο ποσοστό γονέων αναγνωρίζει το πρόβλημα, αλλά δεν ξέρει τι μπορεί να κάνει, σύμφωνα νέα μελέτη. Μάλιστα, οι ίδιοι οι έφηβοι θεωρούν ότι ο εθισμός στο κινητό αγγίζει και τους γονείς τους σε ποσοστό 30%! Καθώς ως κοινωνία βιώνουμε δραστικές αλλαγές… Read more Παιδί και εθισμός στο κινητό τηλέφωνο: Τι πρέπει να κάνουμε…
H θάλασσα κάνει καλό στην υγεία μας. Μάθετε γιατί…
Ήταν τον 4ο αιώνα π.Χ. όταν ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της σύγχρονης ιατρικής πρωτοχρησιμοποίησε τον όρο «θαλασσοθεραπεία», εστιάζοντας στην πολλαπλώς ωφέλιμη δράση του θαλασσινού μπάνιου για τον άνθρωπο. Από τότε μέχρι σήμερα, οι άνθρωποι δεν έχουν πάψει να επισκέπτονται την θάλασσα κάθε καλοκαίρι, ενώ, όσοι αντέχουν, την τιμούν και τον χειμώνα με θετικά, απ’ ότι… Read more H θάλασσα κάνει καλό στην υγεία μας. Μάθετε γιατί…
Σωστή και λάθος χρήση κλιματιστικών.
Τι πρέπει να κάνουμε, ώστε η χρήση των κλιματιστικών να μην έχει επιπτώσεις στην υγεία μας Με τον υδράργυρο να «χτυπάει» κόκκινο, η δροσιά του κλιματιστικού είναι απόλαυση. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν τους κινδύνους που ελλοχεύουν από την αλόγιστη χρήση τους και την μη σωστή συντήρησή τους. Όπως αναφέρει στο www.praktoreio-ygeias.gr/, του ΑΠΕ- ΜΠΕ, ο… Read more Σωστή και λάθος χρήση κλιματιστικών.
Πώς θα προστατεύσω το παιδί από τη θερμοπληξία;
Εκτός από τα εγκαύματα, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ενέχει και τον κίνδυνο της θερμοπληξίας, ιδίως σε βρέφη και μικρά παιδιά καθώς η επιφάνεια του σώματός τους είναι μικρότερη απ’ αυτήν των ενηλίκων κι έτσι η θερμοκρασία τους αυξάνεται πολύ ευκολότερα. Κατά την θερμοπληξία, η θερμοκρασία του σώματος απορρυθμίζεται και αυξάνεται προκαλώντας συμπτώματα όπως: Πυρετός… Read more Πώς θα προστατεύσω το παιδί από τη θερμοπληξία;
Το μπρόκολο κάνει καλό στην όρασή μας
Έρευνα δείχνει ότι το μπρόκολο μπορεί να μας βοηθήσει να αποφύγουμε σοβαρά προβλήματα με την όρασή μας. Το μπρόκολο μπορεί να σώσει την όρασή μας αποδεικνύει νέα έρευνα, καθώς τα πράσινα λαχανικά βοηθούν να αντιμετωπιστεί βασική αιτία τύφλωσης. Τα μπρόκολα περιέχουν το συστατικό I3C. Μία έρευνα βρήκε ότι το I3C, σε υψηλές ποσότητες, ενεργοποιεί τον… Read more Το μπρόκολο κάνει καλό στην όρασή μας
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε γιατί ενοχοποιούνται για καρκίνο
Σύμφωνα με μελέτες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και του Διεθνούς Ινστιτούτου Καρκίνου οι αιτίες που προκαλούν καρκίνο είναι περίπου γνωστές… 30% οφείλεται στο κάπνισμα, 33% στα τρόφιμα, 5% στην κληρονομικότητα και το υπόλοιπο 32% στις ακτινοβολίες, τους ιούς και τις ορμόνες. Στα τρόφιμα οφείλεται το 1/3 των καρκίνων του πεπτικού συστήματος. Μερικές απο τις… Read more Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε γιατί ενοχοποιούνται για καρκίνο
Ιός κοξάκι: Πώς τον εντοπίζουμε…
Ο ιός κοξάκι (Coxsackie) ανήκει στην οικογένεια των εντεροϊών και πήρε το όνομά του από την περιοχή που εντοπίστηκε για πρώτη φορά, στην πόλη Coxsackie στη Νέα Υόρκη των ΗΠΑ. Υπάρχουν δύο τύποι του ιού κοξάκι, ο τύπος Α και ο τύπος Β. Ο πρώτος τύπος προκαλεί τραυματισμό των μυών με παράλυση και πολύ σπάνια… Read more Ιός κοξάκι: Πώς τον εντοπίζουμε…
Μηνιγγίτιδα: Όλα οσα πρέπει να ξέρουμε
Η απειλή της μηνιγγίτιδας έχει πια περιοριστεί, είναι όμως υπαρκτή. Κάθε χρόνο, σημειώνονται περίπου 500.000 περιστατικά μηνιγγιτιδοκοκκικής νόσου σε όλο τον κόσμο, τα οποία προκαλούν περίπου 50.000 θανάτους -αριθμοί διόλου ευκαταφρόνητοι. Στην Ελλάδα, τα τελευταία χρόνια σημειώνονται περίπου 50 περιπτώσεις το χρόνο, κυρίως σε μικρά παιδιά. Κάθε εβδομάδα υπάρχει τουλάχιστον ένα κρούσμα και μάλιστα τις τελευταίες… Read more Μηνιγγίτιδα: Όλα οσα πρέπει να ξέρουμε
Τρομερά τα οφέλη του ανανά στην υγεία. Μάθετε ποια είναι…
Ο φρέσκος ανανάς είναι η μόνη γνωστή πηγή ενός ενζύμου που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο έχει εξεταστεί σε πολλές επιστημονικές μελέτες για την αποτελεσματικότητά του στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, τον περιορισμό της φλεγμονής, την επιβράδυνση των όγκων στον οργανισμό και της μείωσης του χρόνου αποκατάστασης μετά από πλαστική χειρουργική επέμβαση. Οφέλη του ανανά… Read more Τρομερά τα οφέλη του ανανά στην υγεία. Μάθετε ποια είναι…