Έκανες ό,τι ήξερες και μπορούσες για να προστατέψεις το παιδί σου από τον ήλιο, όμως τελικά δεν τα κατάφερες. Το παιδί σου “κάηκε”. Τι πρέπει τώρα να κάνεις για να το ανακουφίσεις και να το προστατέψεις από τα χειρότερα; Τι είναι το ηλιακό έγκαυμα; Είναι μια οξεία, δηλαδή απότομη, βλάβη του δέρματος που εκτέθηκε υπερβολικά… Read more Τι κάνουμε εαν το παιδί καεί στον ήλιο
Οι άνδρες -αλλά όχι οι γυναίκες- που κοιμούνται πολύ λίγες ή πάρα πολλές ώρες, σε σχέση με τον μέσο όρο, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εκδήλωση διαβήτη, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει ότι ο ύπνος ασκεί διαφορετική επίδραση στα δύο φύλα, όσον αφορά τον μεταβολισμό του σακχάρου και… Read more Μάθετε πώς σχετίζεται ο διαβήτης με τον ύπνο στους άνδρες!
Ακολούθησε τις συμβουλές της Ελένης Πετρουλάκη που δίνει αποκλειστικά αυτη την φορά στις αναγνώστριες και δεν θα χάσεις, απλά θα δεις μεγάλη διαφορά στον αντιαισθητικό φλοιό πορτοκαλιού που ενοχλεί όλες τις γυναίκες κάθε ηλικίας… Αύξησε στο μέγιστο την πρόσληψη νερού, τουλάχιστον 8-10 ποτήρια την ημέρα. Το νερό παίζει καθοριστικό ρόλο στον ανθρώπινο μεταβολισμό όλων των… Read more Ελένη Πετρουλάκη: «Έτσι θα εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα από πάνω σου…»
Σιδεράκια,στα δόντια τους, χρειάζονται να βάλουν έξι στα δέκα παιδιά και ένας στους δυο ενήλικες, σύμφωνα με την έρευνα των Profit, Fields and amp Money,”Prevelance of Mal Occlusion and amp Orthodontic Treatment’. Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, παλιότερα τα παιδιά δεν φορούσαν σιδεράκια, διότι οι οδοντίατροι δεν λειτουργούσαν προληπτικά αλλά κυρίως κατασταλτικά, αλλά και διότι η… Read more Πότε πρέπει να βάλει σιδεράκια το παιδί μου;
Δεν είναι λίγες οι φορές το καλοκαίρι που ο ύπνος μπορεί να αποδειχθεί μεγάλη πρόκληση, με A/C ή και χωρίς. Για να μην περνάς το βράδυ σου στριφογυρίζοντας, ακολούθησε αυτές τις συμβουλές και κοιμήσου σαν πουλάκι. Μπορεί και καλύτερα από πουλάκι. 1) Άλλαξε τα βαριά σκεπάσματα με ένα απλό σεντόνι Πριν φτάσεις στην κάπως ανθυγιεινή… Read more Κοιμήσου σαν πουλάκι ακόμα και στον καύσωνα!
Είστε μη εργαζόμενη μαμά και κάνετε παρέα με άλλες μαμάδες; Είστε εργαζόμενη μαμά και δουλεύετε με κάποια ομάδα, ή δεν δουλεύετε αλλά συμμετέχετε καθημερινά σε κάποια ομαδική δραστηριότητα; Αν ναι, τότε μπράβο σας μας λένε οι έρευνες. Δεν κινδυνεύετε από κατάθλιψη! Η μοναξιά κάνει κακό στη σωματική και ψυχική υγεία, ενώ αντίθετα η ένταξη σε… Read more Το μυστικό των ψυχικά υγιών μαμάδων!
Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουν, πως η σκιά και η συννεφιά προστατεύουν αποτελεσματικά από τον ήλιο ή ότι εφόσον φοράμε αντηλιακό ή είμαστε μέσα στο νερό δεν είναι δυνατό να καούμε. Η αλήθεια όμως είναι διαφορετική, όπως υποστηρίζει ο δερματολόγος-αφροδισιολόγος Μάρκος Μιχελάκης, που παραθέτει τους 7 μύθους για την ηλιοπροστασία που έχουμε υιοθετήσει αρκετοί από… Read more 7 μύθοι και πραγματικότητες για την αντιηλιακή προστασία
Απίστευτο το τι καταναλώνουμε εδώ και καιρό και δεν έχουμε ιδέα τι κακό μας κάνουν! Στην Ινδία χρησιμοποιούν Coca Cola και Pepsi σαν φυτοφάρμακα εφόσον αυτά είναι το ίδιο αποτελεσματικά με τα κανονικά φυτοφάρμακα αλλά αρκετά φθηνότερα. Ο λόγος που το κάνουν αυτό είναι γιατί πολύ απλά, η Coca Cola και η Pepsi χρησιμοποιούν σαν… Read more Απίστευτο: Ποιο αναψυκτικο χρησιμοποιούν οι Ινδοί για φυτοφάρμακο!
Αν έχετε χάσει την αίσθηση σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, τότε αυτό αναφέρεται ως “μούδιασμα”. Αυτό μπορεί να διαρκέσει από λίγα δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά και σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να γίνει μόνιμο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται μια αίσθηση σαν “πόνο καψίματος” ή “καρφίτσες” στα πόδια ή τα χέρια τους. Το μούδιασμα μπορεί να… Read more Μούδιασμα στα πόδια – Τι φταίει;
Λίγο πολύ όλα τα παιδιά ροχαλίζουν, ειδικά την περίοδο που έχουν ίωση και είναι μπουκωμένα. Συχνά ροχαλίζουν και έχουν ένα ενοχλητικό “φρακάρισμα” στη η μύτη, όταν η απλή ρινίτιδα εξελιχθεί σε πυώδη ρινίτιδα ή ιγμορίτιδα. Άρα είναι απαραίτητο ο παιδίατρος, να ανακαλύψει αυτές τις συχνές καταστάσεις και να τις θεραπεύσει – με αντιβίωση (τουλάχιστον για 10… Read more Παιδί και ροχαλητό. Πότε χρειάζεται χειρουργείο;
Η Μίλντρεντ «Μίλι» Μπάουερς πίνει ένα ποτήρι μπύρα κάθε απόγευμα, στις 4 – Επιβίωσε από μία μεγάλη κατάθλιψη και από δύο γάμους. Μία γυναίκα στις ΗΠΑ είχε φτάσει σε ηλικία 112 ετών, σπάζοντας το ρεκόρ Γκίνες, αποκαλύπτοντας πως ένα από τα μυστικά της είναι το… ένα ποτήρι μπύρα που έπινε σε καθημερινή βάση από τα… Read more Μπύρα: Το μυστικό για αιώνια ζωή!
Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά λιποδιαλυτικά προϊόντα που υπόσχονται απώλεια λίπους και κιλών. Εάν θέλετε να αδυνατίσετε με πιο φυσικό και οικονομικό τρόπο, δοκιμάστε το γευστικό ρόφημα από μέλι, κανέλα και λεμόνι, που αποτελείται από 3 ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά της φύσης. Το μέλι περιέχει βιταμίνες, μέταλλα, βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και βοηθά στη διάλυση… Read more Φτιάξτε το φυσικό λιπιοδιαλυτικό με μέλι, κανέλα και λεμόνι
Δεν υπάρχει πιο βασανιστικό και ενοχλητικό πράγμα μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού από το να είναι ένα παιδί άρρωστο με πυρετό, βήχα, μπούκωμα κλπ. Δικαιολογημένα οι μανούλες αναρωτιούνται πώς είναι δυνατόν να αρρωσταίνουν το καλοκαίρι αφού έχουμε συνδυάσει το χειμώνα με τις διάφορες νοσηρότητες και το καλοκαίρι για χαλάρωση! Και όμως, υπάρχει μια πληθώρα ιώσεων… Read more Καλοκαιρινές Ιώσεις – Αιτίες και αντιμετώπιση!
Διαβάστε τις συμβουλές που ακολουθούν και προστατεύστε το παιδί σας από τις αρνητικές σκέψεις, κάνοντάς το να βλέπει το ποτήρι (μισο)γεμάτο. Γιατί πρέπει να μεγαλώνουμε αισιόδοξα παιδιά; Το χαμόγελο και η αισιοδοξία είναι αποδεδειγμένα τα καλύτερα εφόδια για να ξεφύγουμε από τις μαύρες σκέψεις σε δύσκολους καιρούς και όχι μόνο: Η αισιοδοξία είναι μία «αρετή»… Read more Πώς θα κάνετε το παιδί σας αισιόδοξο…
Οι διεθνείς οργανισμοί προτείνουν τουλάχιστον 60 λεπτά άσκησης (με μέτρια προς έντονη ένταση)την ημέρα για όλα τα παιδιά άνω των δυο ετών ,τονίζοντας ιδιαίτερα τη σημασία του παράγοντα της ευχαρίστησης κατά την άσκηση.Η συγκεκριμένη διάρκεια και συχνότητα σωματικής δραστηριότητας προάγει την την υγιή ανάπτυξη και προσφέρει σημαντικά,νοητικά αλλά και κοινωνικά οφέλη. Η ενδεδειγμένη αυτή διάρκεια […]
The post Ποιά είναι η ενδεδειγμένη διάρκεια και συχνότητα της άσκησης για παιδιά; appeared first on 4moms.
Η οσφυαλγία έχει πολλές και διαφορετικές αιτίες και μία από αυτές είναι και η φυσιολογική φθορά που έρχεται με τα χρόνια. Έτσι, αυτό που πρέπει να κάνετε, είναι να διατηρείτε τη μέση σας υγιή και δυνατή. Κι αυτό γιατί η αδύναμη μέση, μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει προβλήματα οσφυαλγίας. Όπως λένε μάλιστα οι ειδικοί,… Read more Οσφυαλγία: Ποιες είναι οι σωστές ασκήσεις που πρέπει να κάνω όταν πονάω στη μέση;
Ψηλώνει και παραπονιέται ότι πονάνε τα πόδια του; Γιατί συμβαίνει αυτό; Τι πρέπει να ξέρεις; Το παιδί σου είναι απόλυτα υγιές. Παίζει όλη μέρα, δεν έχει συμπτώματα κάποιας αρρώστιας και όμως ξαφνικά το απόγευμα προς το βράδυ και ιδιαίτερα την ώρα που πάει να ξαπλώσει για να κοιμηθεί, παραπονιέται έντονα για πόνους στα πόδια. Αυτό… Read more Ψηλώνει Kαι Παραπονιέται Ότι Πονάνε Τα Πόδια Του;
Η ουρολοίμωξη είναι από τις πιο συχνές λοιμώξεις της βρεφικής και παιδικής ηλικίας ακόμη και το καλοκαίρι. Ο παιδίατρος Δρ. Σπύρος Μαζάνης συμβουλεύει για το τι πρέπει να προσέξεις! Τι σημαίνει ουρολοίμωξη; Όταν κάποιο μικρόβιο εισχωρεί και πολλαπλασιάζεται στο ουροποιητικό σύστημα του παιδιού τότε λέμε ότι έχει ουρολοίμωξη. Μπορεί να αφορά μόνο στην ουροδόχο κύστη(κυστίδα)… Read more Ουρολοίμωξη και παιδί: Τι πρέπει να προσέξουμε το καλοκαίρι!
Όσοι είναι εκπαιδευτικοί σίγουρα θα έχουν παρατηρήσει τα τελευταία χρόνια δραματική επιδείνωση της αδυναμίας συγκέντρωσης προσοχής των μαθητών. Οι μαθητές φαίνεται ότι ολοένα και περισσότερο δυσκολεύονται να μείνουν συγκεντρωμένοι σε ένα πράγμα και ότι η προσοχή τους είναι πολύ εύκολο να διαταραχθεί από οποιοδήποτε μικρό ή μεγάλο περισπασμό. Να ξεκαθαρίσουμε ότι δεν αναφερόμαστε στο μικρό… Read more Γιατί τα παιδιά σήμερα έχουν μικρότερη συγκέντρωση και από τα χρυσόψαρα!
Στις 26 Μαρτίου ανοίγει η πλατφόρμα για την ηλικιακή ομάδα 70 έως 74 και στις αρχές Απριλίου για τα άτομα 65 έως 69 ετών. Από τον επόμενο μήνα θα ξεκινήσουν στη χώρα μας οι εμβολιασμοί με το μονοδοσικό εμβόλιο της εταιρείας Johnson & Johnson. Η εταιρεία έχει αναλάβει την υποχρέωση να παραδώσει στο επόμενο τρίμηνο… Read more Έρχεται μονοδοσικό εμβόλιο της Johnson & Johnson στην Ελλάδα κατά του covid-19!
