Συμβουλές Διατροφής

Χριστούγεννα: Πώς η γαλοπούλα μπορεί να γίνει αιτία δηλητηρίασης!

December 24, 2021Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr

Στην πλειοψηφία τους, τα χριστουγεννιάτικα οικογενειακά τραπέζια που θα στρωθούν σήμερα και αύριο θα έχουν μία μόνο «βασίλισσα» στο επίκεντρο: την γαλοπούλα. Γνωρίζετε, όμως, τους κινδύνους που επισημαίνουν οι ειδικοί αναφορικά με την πιθανότητα να γίνει η γαλοπούλα αιτία τροφικής δηλητηρίασης για εσάς και την οικογένειά σας; Ο κίνδυνος ξεκινάει από τον τρόπο απόψυξης… Read more Χριστούγεννα: Πώς η γαλοπούλα μπορεί να γίνει αιτία δηλητηρίασης!

Τζένιφερ Λόπεζ: Πώς δείχνει εντυπωσιακή στα 51 -Γυμναστική και αυστηρή διατροφή με 1.400 θερμίδες!

January 17, 2021Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr

Ποιο πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής ακολουθεί η Τζένιφερ Λοπεζ Οι φωτογραφίες από τις πρόσφατες διακοπές της Τζένιφερ Λόπεζ εντυπωσίασαν ακόμα περισσότερο του φαν της καθώς αναδείκνυαν την απίστευτα καλλίγραμμη φιγούρα της. Με γραμμωμένο σώμα, γλουτούς που τραβούν την προσοχή, και άψογη επιδερμίδα, η τραγουδίστρια καταφέρνει να διατηρήσει μία εντυπωσιακή εικόνα στα 51 της χρόνια. Τα… Read more Τζένιφερ Λόπεζ: Πώς δείχνει εντυπωσιακή στα 51 -Γυμναστική και αυστηρή διατροφή με 1.400 θερμίδες!

Μαύρο παγωτό: Όλη η αλήθεια για την νέα καλοκαιρινή τρέλα!

July 31, 2020Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr

Το μαύρο παγωτό έχει εμφανιστεί στις χώρες του δυτικού κόσμου από την Άνοιξη του 2016 και έχει εντυπωσιάσει τόσο, ώστε αρκεί να πληκτρολογήσετε “black ice cream” στο Instagram, για να εμφανιστούν εκατομμύρια φωτογραφίες από εντυπωσιακά, σε στιλ γκοθ, χωνάκια και… κατάμαυρες γλώσσες! Η μόδα αυτή, λοιπόν, δεν θα μπορούσε να μην έρθει και στην Ελλάδα!… Read more Μαύρο παγωτό: Όλη η αλήθεια για την νέα καλοκαιρινή τρέλα!

Μικρά Xριστουγεννιάτικα Kεϊκάκια

June 9, 2019Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr

Υλικά για 12 μικρά κεικάκια 150 γρ. σταφίδα μαύρη 125 γρ. κράνμπερι 125 γρ. ροδάκινα ξερά σε μικρά κυβάκια χυμό και ξύσμα από 1 πορτοκάλι χυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι ½ φλ. Κονιάκ 130 γρ. βιτάμ ,σε θερμοκρασία δωματίου 130 γρ. ζάχαρη καστανή ζάχαρη 3 αυγά 150 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 100… Read more Μικρά Xριστουγεννιάτικα Kεϊκάκια

Προσοχή: Απαγόρευση συμπληρωμάτων διατροφής από τον ΕΟΦ

August 22, 2018Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr

Απαγόρευση συμπληρωμάτων διατροφής από τον ΕΟΦ- Eξαιρετικά επικίνδυνα για την υγεία σύμφωνα με τους ειδικούς. Την απαγόρευση διάθεσης και διακίνησης των συμπληρωμάτων διατροφής BOXED HARD MAN, BOXED GOLD MAX PINK, BIG BANG, αποφάσισε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ). Ειδικότερα, το BOXED ΗARD MAN (χρήση: στυτική δυσλειτουργία) περιέχει την φαρμακευτική ουσία Tadalafil και τα BOXED GOLD… Read more Προσοχή: Απαγόρευση συμπληρωμάτων διατροφής από τον ΕΟΦ

8 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα των γιορτών

April 9, 2018Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr

Και όμως υπάρχουν τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα των γιορτών! Οι βαριές σάλτσες στα ψητά και τα γεμάτα γαλακτοκομικά γλυκά δεν βοηθούν σίγουρα την κατάσταση και μάς κάνουν να δυσανασχετούμε όλο και περισσότερο. Για καλή μας τύχη υπάρχουν 8 “θαυματουργές” τροφές που κάνουν τα “μαγικά” τους και μάς βοηθούν να αισθανθούμε πιο ανάλαφρα μέτα την… Read more 8 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα των γιορτών

Η διατροφή του παιδιού στις γιορτές!

January 2, 2018Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr

Πώς μπορούμε να συγκρατήσουμε ένα παιδί να μην τρώει λιχουδιές που λόγω των γιορτών τις βρίσκει παντού;

Μέχρι πόσα αβγά κάνει να τρώμε την ημέρα;

April 12, 2017Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr

Τα αβγά εξακολουθούν να συνοδεύονται από μία παλιά φήμη ότι ανεβάζουν στα ύψη την χοληστερίνη. Είναι όμως έτσι; Και τι ακριβώς ισχύει τελικά με την χοληστερίνη; Μέσα στην τρέχουσα και την επόμενη εβδομάδα, οι περισσότεροι θα καταναλώσουν μερικά βραστά αβγά παραπάνω από το συνηθισμένο, μιας και αυτό «επιτάσσει» το έθιμο των ημερών του Πάσχα με… Read more Μέχρι πόσα αβγά κάνει να τρώμε την ημέρα;

Μύθοι σχετικά με το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι!

December 29, 2016Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr

Απο την διατροφολόγο Βένια Στιβακτά, Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες , συχνά αναρωτιόμαστε, πως μπορούμε να αποφύγουμε τις υπερβολές που σχετίζονται με την διατροφή μας και τι μπορούμε να προσέξουμε στο γιορτινό τραπέζι. Ας δούμε τι μπορούμε να έχουμε κατά νου, ώστε να κρατήσουμε μια σχετική ισορροπία. 1- Τι πρέπει να φάμε όλη την ημέρα […]

The post Μύθοι σχετικά με το Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι appeared first on 4moms.

Απίστευτο σκάνδαλο στην βιομηχανία της ζάχαρης!

November 21, 2016Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr

Η βιομηχανία της ζάχαρης πλήρωσε επιστήμονες για να υποβαθμίσουν τον ρόλο της ζάχαρης στα καρδιακά νοσήματα! Η βιομηχανία της ζάχαρης χρηματοδότησε έρευνα για να υποβαθμιστεί ο ρόλος της ζάχαρης και να προωθήσει το λίπος ως βασική αιτία των καρδιακών νοσημάτων, όπως αποκάλυψε μια νέα μελέτη. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο ανακάλυψαν ένα μέρος μιας… Read more Απίστευτο σκάνδαλο στην βιομηχανία της ζάχαρης!

Σχολική διατροφή: Τι πρέπει να τρώει ένας μικρός μαθητής;

September 22, 2016Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr

Η σωστή διατροφή του παιδιού κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς είναι το Α και το Ω για να αντεπεξέλθει στο δύσκολο πρόγραμμα του χειμώνα και στις απαιτήσεις του. Η ανάγκη για δυνατή μνήμη και καλή συγκέντρωση είναι επιτακτική και η σωστή και ισορροπημένη διατροφή σίγουρα είναι ένα-αν όχι το μεγαλύτερο-από τα “όπλα” για να… Read more Σχολική διατροφή: Τι πρέπει να τρώει ένας μικρός μαθητής;

Τα μυστικά της διατροφής της μοναδικής Taylor Swift!

July 4, 2016Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr

Τις τελευταίες μέρες η Taylor Swift έχει απασχολήσει πολύ τα μέσα. Όχι τόσο για το ταλέντο της ή τις διατροφικές της επιλογές, αλλά για τους χωρισμούς, τις σχέσεις και γενικά την ερωτική της ζωή. Ποιό όμως είναι το πλάνο διατροφής που ακολουθεί η νεαρή σταρ για να παραμένει αδύνατη, τα tips που ορκίζεται όταν θέλει… Read more Τα μυστικά της διατροφής της μοναδικής Taylor Swift!

Συνταγή για Χριστουγεννιάτικη Σαλάτα με Ρόδι

December 20, 2012Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr

Σας παρουσιάζουμε μια συνταγή για πεντανόστιμη χριστουγεννιάτικη σαλάτα. Είναι πανεύκολη, ακολουθεί η συνταγή για 6 άτομα: 1 μαρούλι πλυμένο και χοντροκομμένο 1 μικρό αγγούρι κομμένο σε κύβους 1 ρόδι(θα χρησιμοποιήσουμε τους σπόρους του) 100 γραμμάρια κουκουνάρια 1 μήλο καθαρισμένο και κομμένο σε μικρά μπαστουνάκια 1 λόλα κόκκινη πλυμένη και χοντροκομμένη 100 γραμμάρια φουντούκια ψιλοκομμένα 1… Read more Συνταγή για Χριστουγεννιάτικη Σαλάτα με Ρόδι

Φαίη Σκορδά: Πώς έχασε τα 12 κιλά της εγκυμοσύνης!

May 28, 2011Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr

Η Φαίη Σκορδά, 40 ημέρες μετά την γέννηση του μονάκριβου πρίγκιπά της, Λιάγκα Junior, φαίνεται πως έχει επαναφέρει το σώμα της στα προηγούμενα ”κυβικά” του και μάλιστα, έχασε τα 12 κιλά που είχε πάρει χωρίς ιδιαίτερο κόπο! Σύμφωνα με το περιοδικό ”ΕΓΩ!”, η Φαίη λόγω του θηλασμού καταναλώνει πιστά πέντε γεύματα την ημέρα, πλούσια σε… Read more Φαίη Σκορδά: Πώς έχασε τα 12 κιλά της εγκυμοσύνης!

Συνταγή Για Πασχαλινά Κουλουράκια

April 22, 2011Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr

Υλικά: 7 κούπες αλεύρι 1 κούπα βούτυρο φρέσκο 2 κούπες ζάχαρη 4 αυγά 1 κούπα γάλα 6 βανίλιες 2 κουταλιές αμμωνία 1-2 κρόκους αυγών Εκτέλεση: Σε ένα μπωλ βάζουμε το βούτυρο και το χτυπάμε με μίξερ μέχρι να μαλακώσει. Ρίχνουμε σιγά – σιγά τη ζάχαρη και χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να ασπρίσουν. Προσθέτουμε ένα-ένα… Read more Συνταγή Για Πασχαλινά Κουλουράκια