Τζένιφερ Λόπεζ: Πώς δείχνει εντυπωσιακή στα 51 -Γυμναστική και αυστηρή διατροφή με 1.400 θερμίδες!

Ποιο πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής ακολουθεί η Τζένιφερ Λοπεζ

Οι φωτογραφίες από τις πρόσφατες διακοπές της εντυπωσίασαν ακόμα περισσότερο του φαν της καθώς αναδείκνυαν την απίστευτα καλλίγραμμη φιγούρα της.

Με γραμμωμένο σώμα, γλουτούς που τραβούν την προσοχή, και άψογη επιδερμίδα, η τραγουδίστρια καταφέρνει να διατηρήσει μία εντυπωσιακή εικόνα στα 51 της χρόνια. Τα μυστικά της εμφάνισής της όμως, προέρχονται από έναν συνδυασμό στις επιλογές του τρόπου ζωής, που περιλαμβάνει εντατική , αυστηρή 1.400 θερμίδων την ημέρα, vegan detox γεύματα, πολύ νερό και καθόλου καφεΐνη και αποφυγή του ήλιoυ.

 Τζένιφερ Λόπεζ: Πώς δείχνει εντυπωσιακή στα 51 -Γυμναστική και αυστηρή διατροφή με 1.400 θερμίδες! Τζένιφερ Λόπεζ διατροφή γυμναστική γυμνασμένα πόδια αδυνάτισμα fitness

Σκληρή γυμναστική και χορός

Η Τζένιφερ Λόπεζ μοιράζεται συχνά στα κοινωνικά δίκτυα στιγμιότυπα από τις προπονήσεις της όπου ακολουθεί τα προγράμματα των David Kirsch και Tracy Anderson. Ταυτόχρονα, όμως ο χορός είναι ένας ακόμα τρόπος να διατηρήσει την φόρμα της. «Είμαι 100% πεπεισμένη ότι η γυμναστική είναι ένα κομμάτι που με κάνει χαρούμενη. Ο χορός ήταν πάντα ένα τεράστιο κομμάτι της ζωής μου και το να αφιερώσω χρόνο να κουνήσω το σώμα μου και να κάνω κάτι που είναι τόσο καλό για εμένα είναι το κλειδί για την ευτυχία μου», είχε πει η τραγουδίστρια σε συνέντευξή της το 2016 στο Hello!.

Τζένιφερ Λόπεζ: Πώς δείχνει εντυπωσιακή στα 51 -Γυμναστική και αυστηρή διατροφή με 1.400 θερμίδες! Τζένιφερ Λόπεζ διατροφή γυμναστική γυμνασμένα πόδια αδυνάτισμα fitness

Πηγή: iefimerida.gr