Ήταν τον 4ο αιώνα π.Χ. όταν ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της σύγχρονης ιατρικής πρωτοχρησιμοποίησε τον όρο «θαλασσοθεραπεία», εστιάζοντας στην πολλαπλώς ωφέλιμη δράση του θαλασσινού μπάνιου για τον άνθρωπο. Από τότε μέχρι σήμερα, οι άνθρωποι δεν έχουν πάψει να επισκέπτονται την θάλασσα κάθε καλοκαίρι, ενώ, όσοι αντέχουν, την τιμούν και τον χειμώνα με θετικά, απ’ ότι… Read more H θάλασσα κάνει καλό στην υγεία μας. Μάθετε γιατί…
Ο σωστός χειρισμός και οι κατάλληλες συνθήκες συντήρησης και αποθήκευσης των τροφίμων αποτελούν βασικές προϋποθέσεις για την ασφαλή κατανάλωσή τους, ειδικότερα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όπου οι υψηλές θερμοκρασίες και η υγρασία ευνοούν την ταχύτερη αλλοίωση των τροφίμων, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης τροφογενών λοιμώξεων και δηλητηριάσεων. Έτσι, εκτός από τους βασικούς… Read more Συμβουλές για την ασφάλεια των τροφίμων το καλοκαίρι
Τα παιδιά εξακολουθούν να χρειάζονται διατροφική εκπαίδευση και κατά τις καλοκαιρινές διακοπές Τα τελευταία χρόνια λόγω του δυτικού τρόπου ζωής, της αυξημένης καταναλώσης πρόχειρου φαγητού και της αυξημένης παρακολούθησης ή ενασχόλησης των παιδιών με την τηλεόραση ή τον ηλεκτρονικό υπολογιστή παρατηρείται το φαινόμενο της αύξησης του βάρους κατά την διάρκεια των καλοκαιρινών τους διακοπών. Σε… Read more Διατροφή και Διακοπές – Τι να προσέχουμε στα παιδιά!
Έφτασε πια η στιγμή που οργανώνουμε τις διακοπές μας, η στιγμή που ετοιμάζουμε τα παιδιά για την κατασκήνωση, η στιγμή που σκεφτόμαστε να τα στείλουμε στο χωριό στον παππού ή στη γιαγιά, η στιγμή για πακετάρισμα. Και πάντα, όταν είναι να πακετάρω, θυμάμαι μία φίλη μου στην κατασκήνωση. Άνοιγε τη βαλίτσα της και όλα ήταν… Read more Πακετάροντας για τις διακοπές…
Ναι, ο θηλασμός είναι ευεργετικός για τα μωρά και όλοι οι ειδικοί μας βεβαιώνουν ότι είναι απαραίτητος, τουλάχιστον μέχρι τους πρώτους έξι μήνες. Ωστόσο κατά πόσο το μητρικό μπορεί να καλύψει πλήρως τις διατροφικές ανάγκες του μωρού; Μια έρευνα απαντά! Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής τα βρέφη μπορούν να… Read more Είναι αρκετό το μητρικό γάλα για τα βρέφη;
Δεν είναι όλα τα παιδιά «λαμπερά», όλα όμως χρειάζονται την αγάπη και την υποστήριξη. Ας μην το ξεχνάμε αυτό, εμείς οι εκπαιδευτικοί, λοιπόν, όταν κάποια παιδιά μας σπάνε τα νεύρα, όταν κάνουν φασαρία, όταν δεν μας προσέχουν, όταν δεν έχουν πρόοδο, όταν γενικά μας κάνουν τη ζωή δύσκολη. Λίγη προσοχή ζητάνε και συνήθως, αντί να τους… Read more Τα μη «λαμπερά» παιδιά
Το καλοκαίρι έφτασε και η πρώτη οικογενειακή εξόρμηση στη θάλασσα είναι «στα σκαριά». Αν για πρώτη φορά, επισκεφθείτε την παραλία παρέα με το καινούριο μέλος της οικογένειάς σας, ενδεχομένως να έχετε αγχωθεί για το τι θα πρέπει να προσέξετε και να κάνετε για να προστατεύσετε το παιδί από τον ήλιο ή ό,τι άλλο μπορεί να… Read more Πρώτο μπάνιο του μωρού στη θάλασσα…
Ένα animation, “όπλο” στα χέρια κάθε μεγάλου που θέλει να διδάξει σ ένα μικρό παιδί ότι ο κόσμος του διαδικτύου δεν είναι τόσο αθώος όσο φαίνεται, δημιούργησε πρόσφατα η εταιρία Face Moods – Emoticons & Animation. Το εν λόγω video παρουσιάζει την κοκκινοσκουφίτσα να σερφάρει και να δέχεται αίτημα φιλίας από κάποιον υποψήφιο φίλο με… Read more «H κοκκινοσκουφίτσα στο δάσος του διαδικτύου.» Ένα βίντεο που πρέπει να δείτε!
Τι πρέπει να κάνουμε, ώστε η χρήση των κλιματιστικών να μην έχει επιπτώσεις στην υγεία μας Με τον υδράργυρο να «χτυπάει» κόκκινο, η δροσιά του κλιματιστικού είναι απόλαυση. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν τους κινδύνους που ελλοχεύουν από την αλόγιστη χρήση τους και την μη σωστή συντήρησή τους. Όπως αναφέρει στο www.praktoreio-ygeias.gr/, του ΑΠΕ- ΜΠΕ, ο… Read more Σωστή και λάθος χρήση κλιματιστικών.
Η Σίσσυ Φειδά βιώνει την απολύτη ευτυχία με τον ερχομό της κόρης της και όπως φαντάζεστε, θέλει να έχει τα πάντα στην εντέλεια για την μικρή της πριγκίπισσα. Η κορυφαία interior designer, όπως ήταν αναμενόμενο έφτιαξε και διακόσμισε μόνη της το παιδικό δωμάτιο της κόρης της, βάζοντας όλη την αγάπη της. Όπως μπορούμε να φανταστούμε,… Read more Σίσσυ Φειδά: Δείτε το εκπληκτικό παιδικό δωμάτιο, που έφτιαξε για την κόρη της!
Ως γνωστό το καρπούζι είναι από τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα. Πώς μπορούμε όμως να δημιουργήσουμε με αυτό για να ευχαριστηθούν μικροί μεγάλοι και να διασκεδάσουμε ταυτόχρονα; Σας δίνουμε μερικές ιδέες παρακάτω: [Not a valid template]
Δώσε νέο νόημα στα αναψυκτικά σου, χωρίς να προσθέσεις έξτρα ζάχαρη, με αυτή τη συνταγή που έχει τη δροσιά του καρπουζιού και του μεταλλικού νερού! Πανεύκολη συνταγή…. Συστατικά: 2 μπάλες παγωτό καρύδα ή βανίλια 12 μπαλάκια καρπούζι μισό φλιτζ. χυμό καρπούζι μισό κουταλάκι ξύσμα λάιμ ή λίγο χυμό λάιμ μισό φλιτζ. μεταλλικό νερό Εκτέλεση: Ανακάτεψε… Read more Αναψυκτικό καρπούζι με παγωτό
Κρατήσετε κρύα τα φαγητά και τα ποτά με μπαλόνια Βάλτε μέσα νερό, τοποθετήστε τα στην κατάψυξη για μια νύχτα και την επόμενη μέρα χρησιμοποιήστε τα σαν παγοκύστες στο ψυγειάκι σας. Όταν το νερό λιώσει, μην το πετάξετε. Παίξτε νεροπόλεμο με τα παιδιά! 2. Παγάκια αλόης για τα εγκαύματα Η αλόη ανακουφίζει το ερεθισμένο δέρμα και… Read more 5 εξαιρετικά tips παραλίας για όλην την οικογένεια
Εκτός από τα εγκαύματα, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ενέχει και τον κίνδυνο της θερμοπληξίας, ιδίως σε βρέφη και μικρά παιδιά καθώς η επιφάνεια του σώματός τους είναι μικρότερη απ’ αυτήν των ενηλίκων κι έτσι η θερμοκρασία τους αυξάνεται πολύ ευκολότερα. Κατά την θερμοπληξία, η θερμοκρασία του σώματος απορρυθμίζεται και αυξάνεται προκαλώντας συμπτώματα όπως: Πυρετός… Read more Πώς θα προστατεύσω το παιδί από τη θερμοπληξία;
Δεν ξέρω αν έχετε ακούσει για το attachment parenting: είναι μία νοοτροπία/trend/θεωρία για την ανατροφή των παιδιών που βασίζεται στη στενή σχέση μαμάς και παιδιού. Μερικά από τα πιο συχνά της χαρακτηριστικά είναι ο παρατεταμένος θηλασμός, ο ύπνος μαζί με τα παιδιά και το babywearing – το να «φορά» μια μαμά το μωρό της όλη… Read more Μια «καλή» μαμά κρίνεται εκ των υστέρων
Το πρωινό είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο για εμάς, αλλά και για τα παιδιά μας. Κι αν ακόμα δεν έχεις φροντίσει να αφομοιώσει το παιδί σου αυτή τη συνήθεια είναι ευκαιρία τώρα το καλοκαίρι. Μάθετε τι τοπικό έχει κάθε περιοχή για να ξέρετε να επιλέξετε σωστά τι να φάτε… Αν βρισκόσαστε στην Ήπειρο μπορεί τα παιδιά να πάρουν… Read more Παιδικό πρωινό ανάλογα με την τοποθεσία που βρίσκεστε!
Τα Στρουμφάκια πάνε θάλασσα, δείτε το ειδικό καλοκαιρινό επεισόδιο Πατήστε παρακάτω να δέιτε το βίντεο
Περιμέναμε καλεσμένους στο σπίτι και όλα ήταν στην εντέλεια. Το τραπέζι στρωμένο, το σπίτι να λάμπει και εμείς έτοιμοι να υποδεχτούμε τους φίλους μας.Το κουδούνι χτυπάει, οι φίλοι έρχονται, και καθόμαστε όλοι στον καναπέ για μια χαλαρή συζήτηση, με ένα ποτήρι κρασί πριν το φαγητό. Σε λίγα δευτερόλεπτα σκάει μύτη στο σαλόνι η 6χρονη κόρη μας,… Read more “Άστο μωρέ παιδί είναι και δεν πειράζει…”
Έρευνα δείχνει ότι το μπρόκολο μπορεί να μας βοηθήσει να αποφύγουμε σοβαρά προβλήματα με την όρασή μας. Το μπρόκολο μπορεί να σώσει την όρασή μας αποδεικνύει νέα έρευνα, καθώς τα πράσινα λαχανικά βοηθούν να αντιμετωπιστεί βασική αιτία τύφλωσης. Τα μπρόκολα περιέχουν το συστατικό I3C. Μία έρευνα βρήκε ότι το I3C, σε υψηλές ποσότητες, ενεργοποιεί τον… Read more Το μπρόκολο κάνει καλό στην όρασή μας
Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι οι παχύτερες και πιο πεινασμένες μητέρες είχαν επίσης θεωρήσει ότι τα παιδιά τους πεινούσαν εξίσου πολύ. Όσο πιο πεινασμένοι είναι οι γονείς την ώρα του φαγητού, τόσο περισσότερο ταΐζουν τα παιδιά τους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Human Nutrition and Dietetics. Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου της… Read more Πεινασμένοι Γονείς; Παχύσαρχα παιδιά…
