O 10 χρόνος Μάριος κοιτάει αμήχανος τα ράφια του υπερκαταστήματος, που ασφυκτιούν από τα αναρίθμητα παιχνίδια. Μας εκμυστηρεύεται ότι ακόμη δεν έχει αποφασίσει τί παιχνίδι θα διαλέξει για δώρο του. Δύσκολη απόφαση αν και ευχάριστη. Άλλωστε… θα πληρώσει άλλος. Μια επιπλέον δυσκολία για τους γονείς είναι η επιλογή ασφαλούς παιχνιδιού. Σίγουρα κάθε παιχνίδι δεν… Read more Πώς θα διαλέξουμε ένα Aσφαλές Παιδικό Παιχνίδι
Μήπως εργάζεστε σκληρά για να πετύχετε τους στόχους σας και παρόλα αυτά δεν μπορείτε να τους κατακτήσετε; Αν σας συμβαίνει το παραπάνω, τότε ίσως έχετε κάνετε κάποια λάθη μετά την προπόνηση, που θα πρέπει να αποφύγετε. Οι ακόλουθοι παράγοντες είναι μερικά από τα βασικά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε μετά από την άσκηση. … Read more Τι λάθος κάνω μετά την άσκηση και δεν χάνω βάρος;
Πόρισμα ΕΚΑΔ: Οι Έλληνες γονείς αφήνουν τα παιδιά τους να χρησιμοποιούν τα Social Media πριν την επιτρεπτή ηλικία Ανησυχητικά είναι τα αποτελέσματα διαδικτυακής έρευνας που πραγματοποίησε το Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου του Ιδρύματος Τεχνολογίας και Έρευνας. Οι περισσότεροι γονείς (55,86%) παραδέχονται ότι επέτρεψαν στα παιδιά τους να χρησιμοποιούν social media σε ηλικία μικρότερη του επιτρεπόμενου,… Read more Οι Έλληνες γονείς αφήνουν τα παιδιά τους να χρησιμοποιούν τα social media από μικρά!
Τα ντόνατς είναι …διαχρονικά. Πέρα από μόδες και τάσεις παραμένει μία αγαπημένη λιχουδιά, ειδικά των παιδιών.
Η δικαιολογία ”δεν προλαβαίνω να κάνω γυμναστική” μόλις τελείωσε αφού τώρα δεν έχουμε καμία. Τα απλά κι εύκολα που όμως είναι πολύ ευεργετικά για το σώμα και την ευεξία μας μπορούν να γίνουν και ενώ είμαστε καθισμένες στο γραφείο. Δεν χρειάζονται φόρμες, αθλητικά, στρώματα και βαράκια. Η καρέκλα και το τραπέζι του γραφείου αρκούν. Φυσικά […]
The post Γυμναστική στο γραφείο; Δείτε πως γίνεται! appeared first on 4moms.
Με αφορμή το παρακάτω κείμενο σας αφιερώνουμε το τραγούδι του Βασίλη Παπακωνσταντίνου … Θεωρούμε κάποια πράγματα αυτονόητα. Αυτό έπρεπε να κάνουν κι αυτό έκαναν. Είχαν τον τρόπο τους, έκαναν το καθήκον τους. Αυτό σκεφτόμαστε όλοι. Ενδεχομένως όποιος τεκνοποιεί, αυτόματα γεννά και τους τρόπους για όλα τα γονεϊκά καθήκοντα. Γεννά αρετές, προσόντα, χαρίσματα και κυρίως τα… Read more Κανείς δε θα μάθει ποτέ πόσα έκαναν οι γονείς μας για μας!
Το λούσιμο των μαλλιών είναι σημαντικό κομμάτι της προσωπικής μας υγιεινής και πολλοί ξοδεύουν αρκετά χρήματα για ένα καλό σαμπουάν. Ο Chaz Dean, κομμωτής με βάση το Λος Άντζελες, είναι πολύ δημοφιλής και έχει πολλές διάσημες πελάτισσες, όπως η Charlize Therron και η Alanis Morissette. Ο Chaz έβγαλε το δικό του κοντίσιονερ, αλλά μετά από… Read more Προσοχή: Δημοφιλές σαμπουάν προκαλεί τριχόπτωση!
H πρώην Πρύτανης του Πανεπιστημίου του Στάντφορντ Lythcott-Haims υποστηρίζει πως οι γονείς-ελικόπτερα καταστρέφουν μια ολόκληρη γενιά παιδιών. Ο Κώδικας Οδικής Κυκλοφορίας είναι σαφής. Κρατάτε, λέει, ασφαλείς αποστάσεις από τα προπορευόμενα οχήματα, είτε είναι σταματημένα είτε είναι εν κινήσει. Απλό και κατανοητό. Μακάρι να ήταν το ίδιο απλό και όσον αφορά τις αποστάσεις που πρέπει… Read more Πώς να μην γίνετε γονείς-ελικόπτερα!
Η φύση κρύβει απίθανους θησαυρούς. Κάθε μέρα ανακαλύπτονται νέα είδη ζωής και μαθαίνουμε ολοένα περισσότερα για τις… σχεδόν μαγικές ιδιότητες των φυτών και των βοτάνων. Οι ανακαλύψεις της επιστήμης μερικές φορές μας αφήνουν απλά με το στόμα ανοιχτό. Ζώα και φυτά παρουσιάζουν ιδιότητες που φαντάζουν βγαλμένες από κάποιο χολιγουντιανό σενάριο επιστημονικής φαντασίας και σήμερα θα μιλήσουμε για ένα… φύκι που έχει χαρακτηριστεί από τους επιστήμονες της NASA ως η «τροφή του μέλλοντος».
Οι περισσότεροι ενήλικες θεωρούν ότι το στρες είναι ένα συναίσθημα που νιώθουν αποκλειστικά οι ίδιοι και ότι τα παιδιά ζουν σε ένα κόσμο ανέμελο απαλλαγμένο από στεναχώριες και άγχη. Ο κ. Στέλιος Μαντούδης, Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής επισημαίνει ότι τα παιδιά από πολύ μικρή ηλικία νιώθουν συχνά ανησυχία και ότι το στρες είναι κάτι το οποίο επηρεάζει… Read more Παιδικό στρες και πώς το αντιμετωπίζουμε!
Πολλές γυναίκες σήμερα στην χώρα μας συνεχίζουν να τηρούν την μακρά θρησκευτική παράδοση της παραμονής του βρέφους στο σπίτι για τις πρώτες σαράντα ημέρες μετά την γέννησή του. Σύμφωνα με την πατροπαράδοτη αυτή πρακτική, το νεογέννητο φτάνει στο σπίτι από το μαιευτήριο και βγαίνει έξω από αυτό πολύ αργότερα, μόλις σαραντίσει. Πόσο θετική είναι αυτή […]
The post Πρέπει η λεχώνα να σαραντίσει πριν βγει από το σπίτι; appeared first on 4moms.
Έτοιμη σε 5 λεπτά μαρμελάδα μήλο με συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμαρίγου. Υλικά: 1 κιλό μήλα ζάχαρη 1/2 λεμόνι (χυμός) 1 ξυλάκι κανέλα Εκτέλεση: 1. Καθαρίζουμε τα μήλα και τα τρίβουμε στο χοντρό τρίφτη. Στύβουμε από πάνω λίγο λεμόνι για να μη μαυρίσουν. Μετράμε τα τρίμματα του μήλου με ένα φλιτζάνι και χρησιμοποιούμε ίση ποσότητα… Read more Συνταγή για μαρμελάδα μήλο
Συνταγή για πεντανόστιμη πάβλοβα με σοκολάτα και βύσσινα. Το αποτέλεσμα είναι άκρως εντυπωσιακό και το μόνο σίγουρο είναι πως θα εξαφανιστεί την ίδια κιόλας μέρα! Υλικά για τη σοκολατένια μαρέγκα: 450 gr ζάχαρη ασπράδια από 8 αυγά 50 gr κακάο Υλικά για τη σαντιγί σοκολάτας: 200 gr κουβερτούρα με 50% τουλάχιστον κακάο, στον τρίφτη 400 gr… Read more Συνταγή για πεντανόστιμη πάβλοβα με βύσσινα και σοκολάτα!
Μπανάνες γεμιστές με καραμέλα πραγματικά ακαταμάχητες. Δεν θα σε δυσκολέψει και είναι με υλικά που έχεις μέσα στο ντουλάπι σου. Να τι θα χρειαστείς λοιπόν: -3μπανάνες -μισή κούπα καραμέλα (την οποία μπορείς να φτιάξεις και μόνη σου, βράζοντας ζαχαρούχο γαλά) -2 φλιτζάνια αλεύρι -4 αυγά χτυπημένα -2 φλιτζάνια τριμμένη φρυγανιά -Λάδι για τηγάνισμα -Ζάχαρη, κανέλα… Read more Συνταγή: Μπανάνες γεμιστές με καραμέλα!
Σήμερα μαγειρέυουμε σπαγγέτι με γαρίδες, λεμόνι και πεκορίνο! Συστατικά: 1/2 φλιτζάνι αμύγδαλα σε φέτες 1/2 κιλό μακαρόνια 1/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδο 3/4 κιλό γαρίδες Αλάτι Πιπέρι 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο ξύσμα λεμονιού και 1 κουταλιά της σούπας χυμό φρέσκου λεμονιού 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο δυόσμο, καθώς και μικρά φύλλα για το γαρνίρισμα 1… Read more Σπαγγέτι με γαρίδες και λεμόνι!
Πώς είναι, τέλος πάντων, η μητρότητα; Πώς είναι η ζωή με το μωρό, πέρα απ” τα κλισέ και τις αναλύσεις των βιβλίων; Η μαμά σου θα προσφέρει την πιο πολύτιμη βοήθεια Τουλάχιστον στις περισσότερες περιπτώσεις (γιατί, φυσικά, υπάρχουν και γυναίκες που δεν χαίρουν αυτής της τύχης), η νέα γιαγιά προσφέρει τις καλύτερες συμβουλές, δίνει την… Read more Όταν γίνεσαι μαμά: 7 μεγάλες αλήθειες που δεν διαβάσεις ποτέ σε κανένα βιβλίο!
Τι πρέπει να βάλουμε στη διατροφή των παιδιών που βρίσκονται σε προσχολική ηλικία. ΑΣΒΕΣΤΙΟ Το ασβέστιο βοηθάει στην ανάπτυξη των κοκκάλων και των δοντιών. Είναι πιο σημαντική η λήψη του κατά την περίοδο που αυτά αναπτύσσονται. Η καλύτερη πηγή ασβεστίου προέρχεται από αγελαδινό γάλα Ξεκινήστε το πρωινό με ένα μπώλ δημητριακών, γάλα με χαμηλά λιπαρά… Read more Προσχολική ηλικία: τα 5 απαραίτητα συστατικά της διατροφής
Ο όρος «δυσλεξία» έχει αποδοθεί, κατά καιρούς, με διάφορους χαρακτηρισμούς, όπως «ανικανότητα για μάθηση», «ανικανότητα για ανάγνωση» κλπ. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Νευρολογίας, πρόκειται για μία διαταραχή που το χαρακτηριστικό της είναι η δυσκολία στην εκμάθηση της ανάγνωσης. Το κύριο όμως χαρακτηριστικό της δυσλεξίας, μας εξηγεί ο κ. Στέλιος Μαντούδης, Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής, είναι η… Read more Πώς επηρεάζει η δυσλεξία τους έφηβους;
Ο «πρωταγωνιστής» της χωριάτικης σαλάτας, η ζουμερή και γευστική ντομάτα, δεν έχει θέση στο ψυγείο, αλλά διατηρείται καλύτερα σε θερμοκρασία δωματίου, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα και δημοσιεύεται περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS). Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, η ντομάτα παθαίνει «σοκ» όταν εκτίθεται… Read more Μην βάζετε ποτέ τις ντομάτες στο ψυγείο! Διαβάστε γιατί…
Για το σαββατοκύριακο προτείνουμε ρολό κιμά με μπέικον! Υλικά για το ρολό: 1 κιλό κιμά μοσχαρίσιο 100 γραμμάρια φρυγανιές αλεσμένες στο μούλτι μέχρι να γίνουν σκόνη 100 ml γάλα φρέσκο 100 ml ελαιόλαδο 1 κοφτή κουταλιά σούπας ρίγανη ξερή 150 γραμμάρια ρεγκάτο τριμμένο 10 φέτες μπέικον ψιλοκομμένο Αλάτι Πιπέρι Υλικά για τις πατάτες: 500-600 γραμμάρια… Read more Μαγειρεύουμε ρολό κιμά με μπέικον στο φούρνο
