Το ρόδι με τα τους κατακόκκινους καρπούς του που μοιάζουν με… ρουμπίνια, χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για ιατρικούς σκοπούς, κυρίως στις χώρες της Μ. Ανατολή από όπου και είναι η προέλευσή του. Το ρόδι είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών. Περιέχει επίσης βιταμίνες Α, C και Ε, σίδηρο και άλλα αντιοξειδωτικά (κυρίως τανίνες). … Read more Γιατί πρέπει να βάλουμε το ρόδι στην διατροφή μας…
Το έχω δει να συμβαίνει πολλές φορές γύρω μου. Σε γυναίκες ανεξαρτήτως κοινωνικής θέσης και μόρφωσης: μετά τη γέννηση του γιου τους παθαίνουν νεραϊδόκρουσμα. Πλήρη μετάλλαξη. Σαν αυτό το παιδί να ήρθε ουρανοκατέβατο, σαν να μην υπήρξε προϊόν μιας ερωτικής σχέσης. Και δεν αναφέρομαι στο αναμενόμενο οιδιπόδειο, όπου μέχρι ενός σημείου είναι φυσιολογικό το αγόρι… Read more Μην φτιάξεις ακόμα έναν μαμάκια!
Όσο ήρεμη και λογική και αν είναι μια γυναίκα, είναι σχεδόν δεδομένο πως όταν αποκτήσει παιδιά, κάπου, κάπως, κάποτε θα «σπάσει». Τα κλάματα, οι φωνές, οι εγωισμοί και οι εκρήξεις θυμού, στα οποία ξεσπάνε ακόμα και τα πιο ήσυχα πιτσιρίκια με μαθηματική ακρίβεια, κάποια στιγμή θα την οδηγήσουν στην τρέλα! Και η τρέλα θα φέρει… Read more Πώς να μη φωνάζω στα παιδιά μου;
Τα διατροφικά προϊόντα χωρίς γλουτένη γίνονται όλο και πιο δημοφιλή, αλλά δεν είναι κατάλληλα για όλους. Ενώ μια διατροφή χωρίς γλουτένη μπορεί να λειτουργήσει καλά για τους ενήλικες, υπάρχουν σημαντικοί λόγοι για να μην την επιβάλλετε στα παιδιά, από την στιγμή που δεν το συνιστά κάποιος γιατρός. Σε άρθρο στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Pediatrics,… Read more Παιδική διατροφή χωρίς γλουτένη – Όλη η αλήθεια!
Γνωρίστε την Δόνα Τερηδόνα! Μια πολυμεσική ψηφιακή πρόταση του γνωστού παραμυθιού του Ευγένιου Τριβιζά ” Η Δόνα Τερηδόνα και το μυστικό της γαμήλιας τούρτας”, από τους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς του 2ου 4/θεσίου Δημοτικού Σχολείου και του 3ου 1/θεσίου Νηπιαγωγείου Ζευγολατιού Κορινθίας. Αξίζει να δείτε το βίντεο:
Πάστα φλώρα με τέλεια τραγανή ζύμη μπισκότων cookies με σταγόνες σοκολάτας και γέμιση νουτέλα. Μια εύκολη συνταγή για να απολαύσετε το απόλυτο γλύκισμα σε όλες τις περιστάσεις με την οικογένειά σας και τους καλεσμένους σας. Υλικά συνταγής 115 γρ. βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου + επιπλέον για άλειμμα ταψιού 100 γρ. ψιλή κρυσταλλική ζάχαρη 90 γρ.… Read more Πάστα φλώρα με γέμιση νουτέλα!
Μην κάνετε το λάθος να πιστέψετε ότι το παιδί δεν αντιλαμβάνεται αν οι γονείς του είναι αγαπημένοι και γενικά αν το οικογενειακό του περιβάλλον αποπνέει υγεία. Πάμε να δούμε πώς γίνεται αυτό και πώς θα διαπιστώσετε μόνοι σας ότι είναι ευτυχισμένο: Το πρώτο που βλέπει και αντιλαμβάνεται είναι η ποιότητα της σχέσης σας με το… Read more Πώς καταλαβαίνει το παιδί ότι έχει μια αγαπημένη οικογένεια;
Αν συνηθίζετε να πλένετε τα ρούχα σας σε χαμηλές θερμοκρασίες, μάλλον πρέπει να αναθεωρήσετε μια που πρόσφατη έρευνα μας πληροφορεί, ότι τα επικίνδυνα μικρόβια των ρούχων δεν σκοτώνονται με το πλύσιμο σε χαμηλές θερμοκρασίες, αλλά «ζουν» στον κάδο του πλυντηρίου μέχρι την επόμενη πλύση. Άκρως ανησυχητικό είναι το εύρημα του δρ Τσάρλς Γκέρμπα, καθηγητή Μικροβιολογίας… Read more Ποιες αρρώστιες μεταδίδει ο κάδος του πλυντηρίου;
Να τα φιλάς για σένα, αυτή τη φορά. Όχι γι’ αυτά. Για να θυμάσαι πάντα τα κλειστά βλέφαρα που βλέπουν όνειρα με νεράιδες και να ανασαίνεις τις παιδικές ανάσες που μυρίζουν τριαντάφυλλο, γλυκό του κουταλιού, γιασεμί και όλες τις υπέροχες ευωδιές του κόσμου. Να αγγίζεις τα μεταξένια μαλλιά τους, να φτιάχνεις καλύτερα τα σκεπάσματα, όχι… Read more Να φιλάς τα παιδιά σου τα βράδια – ακόμα κι αν κοιμούνται!
Νίκη έχει ένα μυστικό: Ένα άτομο από το οικείο περιβάλλον της θέλει να τη βλάψει. Εκείνη όμως ξέρει να προστατεύει τον εαυτό της γιατί γνωρίζει τον κανόνα του εσώρουχου και τελικά, εκμυστηρεύεται την περιπέτειά της στην καλή της νεράιδα… “Το Μυστικό της Νίκης” είναι μια ιστορία κινουμένων σχεδίων (3D animation video), με ελληνικούς χαρακτήρες, που… Read more Το μυστικό της Νίκης – Η ταινία που πρέπει να δείτε μαζί με τα μικρά παιδιά σας!
Προετοιμασία: 25-30 λεπτά όλα μαζί. Ψιλοκόψτε τα υλικά όσο μουλιάζει το πλιγούρι. Το ταμπούλι γίνεται πολύ νωρίτερα (ή και την προηγουμένη) και μένει σκεπασμένο στο ψυγείο. Πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή. Υλικά (για 4 άτομα) 170 γραμ. καπνιστό χταπόδι 1 φλυτζ. πλιγούρι 8-9 ντοματίνια, κατά προτίμηση μακρουλά, κομμένα σε κυβάκια περί το 0.5 εκατ.… Read more Συνταγή για πεντανόστιμο ταμπουλέ με χταπόδι καπνιστό!
Όταν έρχεται στον κόσμο ένα μωρό, οι γονείς του δεν παύουν να το χαζεύουν στην προσπάθειά τους να απομνημονεύσουν κάθε λεπτομέρεια του νέου μέλους της οικογένειας. Το μωρό όμως δε μπορεί να κάνει το ίδιο, αφού η όρασή του δεν είναι τόσο καλή. Ο κύριος Ρόμες Ανγκουναγουέλα σε συνεργασία με την Κλίνικ Κομπέιρ,… Read more Πώς αλλάζει σταδιακά η όραση ενός μωρού…
Άλλη μια από αυτό που λέμε μαμαδοιστορίες που πραγματικά κόβουν την ανάσα. Διαβάστε την… Κουρασμένη από τη δουλειά, από μια σκληρή καθημερινότητα, τηλεφωνήματα, μια ζωή στη διεκπεραίωση «τι θα φτιάξω σήμερα για φαγητό;», «τα τζάμια είναι βρώμικα», «πρέπει να πληρώσω τη ΔΕΗ θα μας την κόψουν», «τον ΕΝΦΙΑ», «να περάσω από το σχολείο να ρωτήσω… Read more Στο παιδί σου αξίζει ο καλύτερος εαυτός σου, όχι ό,τι έχει απομείνει από σένα!
Τα νήπια είναι.. δύσκολα στο φαγητό. Σύμφωνα με τις οδηγίες των παιδιάτρων τα νήπια πρέπει να τρώνε 3-5 φρούτα την ημέρα.Τι γίνεται όταν δεν τα τρώνε; Ο παιδίατρος Δρ. Σπύρος Μαζάνης συμβουλεύει: “Δεν πρέπει να σταματήσετε την προσπάθεια να φάνε φρούτα που είναι τόσο απαραίτητα για την διατροφή τους. Δοκιμάστε να τους τα δίνετε ολόκληρα… Read more Τι να κάνω για να φάνε τα παιδιά φρούτα;
Μόλις πριν από δεκαπέντε χρόνια, η μέση γυναίκα αποκτούσε παιδί σε ηλικία 25 ετών. Σήμερα, οι περισσότερες γυναίκες δεν αρχίζουν καν να προσπαθούν μέχρι να φτάσουν τα 30. Όσες καθυστερούν να γίνουν μητέρες πιστεύουν ότι αυτή η καθυστέρηση σημαίνει περισσότερη οικονομική ανεξαρτησία, περισσότερες πιθανότητες ευτυχίας στο γάμο και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Μάλιστα υπάρχουν έρευνες που υποστηρίζουν… Read more Ποιοι παράγοντες επιβαρύνουν τη γονιμότητα σας;
Πώς μπορείτε να φτιάξετε παιδικό φωτιστικό… Mια πολλή ωραία κατασκευή για το παιδικό δωμάτιο είναι αυτό το φωτιστικό λαγουδάκι. Φτιάχνεται πανεύκολα και είναι πολύ χαριτωμένο. Θα χρειαστείτε : Αφρώδες χαρτί 1 Χάρτινη μπάλα 1 ντουί με βάση για να στέκεται 1 λάμπα Σατέν κορδέλα 1 πιστόλι σιλικόνης Πως το κάνουμε: Κόβετε το χαρτί και… Read more Φτιάξτε παιδικό φωτιστικό λαγουδάκι και κοτοπουλάκι!
Σχεδόν κάθε σπίτι έχει πλέον και έναν φούρνο μικροκυμάτων. Από όταν πρωτομπήκαν στη ζωή μας πριν από περίπου 15 χρόνια, οι φούρνοι μικροκυμάτων έχουν “λύσει τα χέρια” κάθε νοικοκυράς, αλλά και… εργένη, με την ευκολία με την οποία μας βοηθούν να προετοιμάσουμε κάποια γεύματα και όχι μόνο. Ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να “εξολοθρεύσει”… Read more Πέντε άγνωστοι κίνδυνοι από τον φούρνο μικροκυμάτων!
Απίστευτη συνταγή για χορτόπιτα με φέτα από τον Άκη Πετρετζίκη. Υλικά: Για το φύλλο 350 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 220 ml νερό (1 κούπα) ½ κ.γ. αλάτι 2 κ.σ. ελαιόλαδο ½ κ.γ. ζάχαρη 2 κ.σ. ξύδι Για τη γέμιση 300 γρ. διάφορα χόρτα για πίτα 1/2 μικρό ματσάκι δυόσμου ψιλοκομμένο (μόνο τα φύλλα) 400 γρ. φέτα… Read more Συνταγή για μοναδική χορτόπιτα με φέτα
Δεν είμαστε σε θέση να σας πούμε, σε πoια ηλικία είναι σωστό ένα παιδί να αρχίσει να χρησιμοποιεί tablet. Είμαστε όμως σίγουροι, οτι ο ποιοτικός χρόνος με τους γονείς είναι ανεκτίμητος. Δείτε το βίντεο και σκεφτείτε το…
Φτιάξτε σπιτική “Μερέντα”, στο πολύ πιο νόστιμο όμως, με την προσθήκη καραμέλας. Υλικά: 200 γρμ. γάλα ζαχαρούχο, καραμελωμένο 100 γρμ. κουβερτούρα 55% κακάο, τεμαχισμένη 100 γρμ. βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου 3 κουτ. σ. σκόνη κακάο, άγλυκο 150 γρμ. φουντούκια 70 γρμ. ζάχαρη 1/4 κουτ. γλ. αλάτι Εκτέλεση: 1. Βάζουμε το κουτί το ζαχαρούχο γάλα όπως είναι… Read more Συνταγή για σπιτική πραλίνα φουντουκιού με καραμέλα!
