Οι δύο συντελεστές που ευθύνονται για απώλεια σωματικού βάρους είναι η μείωση των προσλαμβανόμενων θερμίδων και η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού. Για να πετύχουμε μείωση των προσλαμβανόμενων θερμίδων, πρέπει να ελαττώσουμε την ποσότητα της τροφής μας και επιπλέον να καταναλώνουμε τροφές που περιέχουν λιγότερες θερμίδες. Υιοθετώντας αυτή την τακτική, ο οργανισμός καλείται απότομα να προσαρμοστεί… Read more Αδυνάτισμα και βελονισμός
Θες να μακρύνεις τα μαλλιά σου γρήγορα χωρίς να βάλεις τρέσες και εξτένσιονς; Υπάρχουν μικρές, έξυπνες και απλές λύσεις για να γίνεις σύντομα μια σύγχρονη ραπουνζέλ. Τι πρέπει να κάνεις; Δώσε προσοχή σε αυτά τα 5 tips: Πρόσεξε τη διατροφή σου Φυτικές ίνες σε συνδυασμό με πρωτεΐνες μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των μαλλιών σου… Read more Έτσι θα αποκτήσεις γρήγορα μακριά μαλλιά !
Οταν μπαίνατε στη διαδικασία να αποκτήσετε ένα (ή περισσότερα) τατουάζ, ήσαστε σίγουροι ότι θα το κρατήσετε για πάντα, για να σας θυμίζει κάτι ξεχωριστό. Όμως, τελικά, το μετανιώσατε και τώρα θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό, που προοριζόταν για «ανεξίτηλο στολίδι» του κορμιού σας. Tη λύση δίνουν οι ακτίνες λέιζερ και η… Read more Πόσο εύκολα σβήνει ένα τατουάζ…
Μετά τις διακοπές τόσο η επιδερμίδα μας όσο και τα πόδια μας χρειάζονται εντατική φροντίδα. Δες εδώ συμβουλές για περιποίηση ποδιών. Τα πόδια μας όπως και ολόκληρη η επιδερμίδα μας τους καλοκαιρινούς μήνες φθείρονται καθώς φοράμε ανοιχτά παπούτσια ενώ υπάρχουν πολλές στιγμές που περπατάμε ξυπόλητες στην παραλία. Μετά το τέλος των διακοπών μπορούμε να ακολουθήσουμε… Read more Πώς να περιποιηθείτε τα πόδια σας μετά τις διακοπές!
Πόσες φορές και ιδιαίτερα κατά την καλοκαιρινή περίοδο δεν θυμώνουμε που για να μαλακώσουμε τις πατούσες μας και να βγούμε στην παραλία πρέπει να χαλάσουμε αρκετά λεφτά σε πεντικιούρ;Όχι πια…Με ένα απλό σπιτικό scrub θα σας βγάλουμε από τη δύσκολη αυτή θέση! Τι θα χρειαστούμε 1) 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη 2) 2 κουταλιές της… Read more Σπιτικό scrub για μαλακές πατούσες αλλά και χέρια!
Είναι λίγες μέρες που το ίντερνετ έχει ξετρελαθεί με τη «θεά της μελανίνης» και όχι άδικα. Αυτή η γυναίκα από τη Σενεγάλη είναι σαν δημιούργημα κάποιου ερωτικού σκιτσογράφου, βγαλμένη από ένα τέλειο όνειρο. Το όνομά της Khoudia Diop και το προσωνύμιο που έδωσε η ίδια στον εαυτό της είναι «θεά της μελανίνης». Σωστό και κατάλληλο όσο δεν πάει. H Khoudia είναι… Read more Η θεά της ομορφιάς είναι από τη Σενεγάλη (φωτογραφίες)
