Εάν είστε σαν του περισσότερους Ελληνες ,ίσως να παραλείπετε το πρώτο γεύμα της ημέρας , ίσως να βάζετε στο στόμα σας μόνο ένα καφέ ή ίσως να παίρνετε κάτι στο χέρι πηγαίνοντας στη δουλειά το πρωί .Πολλοί άνθρωποι παραλείπουν το πρωινό γεύμα γιατί δεν αισθάνονται πείνα το πρωί ή γιατί φοβούνται ότι τρώγοντας ένα […]
The post Η σωστή διατροφή ξεκινά απο το πρωινό appeared first on 4moms.
Το πρωινό είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο για εμάς, αλλά και για τα παιδιά μας. Κι αν ακόμα δεν έχεις φροντίσει να αφομοιώσει το παιδί σου αυτή τη συνήθεια είναι ευκαιρία τώρα το καλοκαίρι. Μάθετε τι τοπικό έχει κάθε περιοχή για να ξέρετε να επιλέξετε σωστά τι να φάτε… Αν βρισκόσαστε στην Ήπειρο μπορεί τα παιδιά να πάρουν… Read more Παιδικό πρωινό ανάλογα με την τοποθεσία που βρίσκεστε!
Πολλοί γονείς συνηθίζουν να ξυπνούν αργά το πρωί μιας και είναι εξαντλημένοι από τα πρόγραμμα της δουλειάς τους και το βράδυ αργούν να κοιμηθούν. Πολλές φορές όμως, αυτό το πρόγραμμα των γονιών ακολουθείται και από τα παιδιά με αποτέλεσμα το πρωινό ξύπνημα των παιδιών να είναι πολύ δύσκολο και να δημιουργεί άγχος και πανικό σε… Read more Πρωινό ξύπνημα και προετοιμασία για το σχολείο!
