Μετά τις ιδέες για να φάνε τα παιδιά καρπούζι αλλά και γενικότερα και τις ιδέες για να μάθουν τα παιδιά μας να τρώνε υγιεινά σας παρουσιάζουμε ακόμα περισσότερες προτάσεις σερβιρίσματος που θα λατρέψουν τα παιδιά φρούτα και λαχανικά. Καλή σας όρεξη!
Τα νήπια είναι.. δύσκολα στο φαγητό. Σύμφωνα με τις οδηγίες των παιδιάτρων τα νήπια πρέπει να τρώνε 3-5 φρούτα την ημέρα.Τι γίνεται όταν δεν τα τρώνε; Ο παιδίατρος Δρ. Σπύρος Μαζάνης συμβουλεύει: “Δεν πρέπει να σταματήσετε την προσπάθεια να φάνε φρούτα που είναι τόσο απαραίτητα για την διατροφή τους. Δοκιμάστε να τους τα δίνετε ολόκληρα… Read more Τι να κάνω για να φάνε τα παιδιά φρούτα;
Τα φρούτα περιέχουν φυσικά σάκχαρα (φρουκτόζη), τα οποία ανήκουν στην ομάδα των υδατανθράκων. Τα φρούτα έχουν λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά, οπότε αποτελούν αναπόσπαστο μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μπορούμε να τα καταναλώνουμε σε απεριόριστες ποσότητες και καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.Τα φρούτα… Read more Ποια ώρα της ημέρας δεν «επιτρέπεται» να φάμε φρούτα
