Σταματίνα Τσιμτσιλή: Ετσι επανήλθα στα κιλά μου μετά από 2 γέννες!

Πως κατάφερε να απαλλαγεί από τα κιλά που πήρε και στις δύο της γέννες αποκάλυψε η Σταματίνα Τσιμτσιλή.

Η όμορφη παρουσιάστρια, η οποία επανήλθε στο κανονικό της βάρος μετά από δύο εγκυμοσύνες, όπου στην πρώτη πήρε 18 κιλά αποκαλύπτει τα μυστικά της.

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Ετσι επανήλθα στα κιλά μου μετά από 2 γέννες! Σταματίνα Τσιμτσιλή

«Δεν ακολουθώ συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, δεν ζυγίζω τις τροφές μου, ούτε πήγα σε διατροφολόγο. Απλά πλέον δεν κάνω όλα αυτά τα λάθη που ξέρουμε και όλοι κάνουμε, όπως το να τρώμε μία φορά την ημέρα ή να υποκύπτουμε σε γλυκά και τηγανητά» λέει στο People.

«Επίσης έχω περιορίσει την ποσότητα του φαγητού μου. Όσο για την γυμναστική, ξεκίνησα aerial dance– γυμναστική που ισορροπείς στα σχοινιά- αλλά με ενόχλησε κάπως η μέση μου και έκανα μόνο ενάμιση μήνα. Τώρα κάνω crossfit. Κρατάει 40 λεπτά και τα δίνεις όλα! Είναι μια αποτελεσματική κυκλική προπόνηση και κάθε φορά οι ασκήσεις διαφοροποιούνται».

Δείτε ακόμα:
Μοιραστείτε το...
  • Σταματίνα Τσιμτσιλή: Ετσι επανήλθα στα κιλά μου μετά από 2 γέννες! Σταματίνα Τσιμτσιλή